сложные отношения

Установление границ - это жизненный навык, который был рекомендован терапевтами, авторами идей самопомощи и групп поддержки, еще в середине 1980-х годов. Это практика открытого общения, отстаивания и защиты личных ценностей. Термин "граница" - это метафора. "В границах" означает приемлемое для вас. "За пределами границ" означает неприемлемое.

Собрала все статьи из этого блога про травматичные отношения 

PAS - синдром отчуждения родителя. Стремление одного родителя оторваться второго родило от ребенка. Обычно происходит после развода. Как определить этот синдром?

Из сказок мы привыкли, что цель брака - прожить долго и счастливо и умереть в один день. Мы слышали и читали это с детства. Главное, как учат нас сказки, найти своего партнеры, с которым это сценарий гарантирован. Если нам повезло и у нас есть выбор - то предложить потенциальным партнерам ряд заданий, выполнение которых гарантирует  тот самый результат, про долго, счастливо и умерли в один день.
 

Когда нам предлагают "понять, простить", мы обычно справделиво сопротивляемся. Если у нас есть стойкое ощущение, что какой-то человек из нашего прошлого или настоящего причинил нам боль, то чрезвычайно сложно, практически навозможно, отказаться от идеи мщения, наказания и сатисфакции. Но это состояние, эти крутящиеся в голове мысли можно исследовать, задавая себе вопрос о том, что мы хотели бы, чтобы произошло с нашим обидчиком.