вольные переводы

  • Райан Хоуз предлагает нам  на Психологии Сегодня хит-парад крутых терапевтических интервенций (а как еще назвать список, который идет с последнего места, только хит-парад). И на десятом месте у него моя самая любимая техника из направления, которое называется "краткосрочная терапия, ориентированная на решение", которой я замучила все свои группы, и всех клиентов, и в которую верю, как в чудо, потому и чудесный вопросы


  • Психотерапевт Райан Хоуз на портале Психология Сегодня пишет короткие и очень полезные статьи о внутренней и внешней кухне психотерапии и консультирования. Один из его циклов - о десяти самых крутых (я бы добавила, что и самых известных) терапевтических интервенций. И вводная статья посвящена, как раз, самому понятию "интервенция". 
     


  • Я всегда говорю о том, что в моменты, когда рушится мир - например, вы попали в депрессивный эпизод, налетели на триггеры собственной психологической травмы, или вы в состоянии острого горя или шока - первое, что нужно суметь сделать - опереться на рутину дня. То есть режим и организованный быт в равной степени важны, чем психотерапия. А возможно, что на терапию нет сил, и тогда только режим спасет от окончательного разрушения. Это не панацея, не единственное средство - это то, что является первой ступенью. Это может создать буквально скелет, сетку жизни, которая даст эту нашу пресловутую внутреннюю опору.